Режим.doc
1 часть расписания программы.doc
2 часть расписания программы.doc
Программа семинара-практикума «Разумное тело» — осень 2015 года
..в бархатный сезон,в лучшем месте Черноморского побережья Кавказа
1 раздел — Практика
Ежедневные практические занятия будут включать традиционные утреннюю и вечернюю практики йоги.
Новая утренняя практика – «Сукшма и стхула вьяяма (разминочные упражнения) как самостоятельная практика» (Е. Лукьянов)
Впервые! Состоится презентация авторских оздоровительных программ:
1) Представление программы «Прана-санчара крийя» (Е. Лукьянов).
Прана-санчара — мощнейшая йогическая практика обновления и пробуждения скрытых сил нашего организма. Полноценная практика проходит пятнадцать дней подряд под руководством опытного преподавателя. Начало практики каждый день около пяти утра. Практика включает в себя дыхание и концентрацию в определенных асанах. На семинаре будут разъяснены особенностях этой системы и представлен ознакомительный вариант (без ключевых элементов).
2) Авторская программа гимнастики и духовной практики под названием «Архитектура тела — Золотое сечение» зарегистрирована, как объект интеллектуальной собственности, её автор Сыроватко Ю.
На презентации программы «Сакральная архитектура тела» вы познакомитесь с природной философией тела, которая заложена в нас Природой. Прикоснётесь к сакральной информации, которая является тайной для современной женщины, но давно была известна нашим предкам.
Занятия проходят как физические, но это не физкультура и это не спорт, потому что практика направлена на восстановление тела, а не на износ.
Приобретение способности не чувствовать усталости — один из эффектов занятий.
Но самый поразительный эффект предлагаемой практики — омолаживающий.
Аннотация программы Сыроватко Ю.
3) В разделе фитннесс-программ будет представлена простая, интенсивная, уникальная и отличная от всех известных программ – Deep Work — это функциональная тренировка с весом собственного тела. Её представит Сандул А.
Ею же будет представлена авторская Программа «Здоровая спина», сочетающая в себе специальные упражнения для тренировки глубоких мышц спины по системе Pilates, упражнения на растяжку и расслабление.
Занятия по аква-аэробике проведут Сандул Анна и Нестерова Ирина со своей методикой занятий с предметами на море.
Йога-терапия – изучение аюрведической практики; аэро-йога; специальная гимнастика, в т.ч. и с использованием тренажёра «Невесомость». Традиционная программа для детей с участием сертифицированных специалистов, по программам YogaKids», «Йога для особых детей» – Строганова Е.
2 раздел — Образование; повышение квалификации:
Учебные классы обсерватории комфортно разместят у себя желающих прослушать лекции, поучаствовать в дискуссиях по темам семинара.
Аюрведическая практика
Жаркое лето — ощутимая нагрузка на весь организм. Как уберечь себя от избыточного влияния солнечных лучей. Роль водных процедур.
— Очищение организма в в аюрведической практике, используя природные средства;
— Правильное питание в период фруктового и овощного изобилия; правильное сочетание продуктов;
— Природная косметология при уходе за кожей в жаркие дни и др.
Занятия проводит — Соловьёва Лидия Николаевна — врач с более чем 20-летним стажем аюрведической практики, автор 7 книг по аюрведе.
3 раздел – Культурная программа:
— В период пребывания на семинаре участники посещают все праздничные мероприятия, проводимые на концертных и спортивных площадках ВДЦ «Орлёнок»;
— Ансамбль «Ренессанс», музыканты которого владеют самыми разнообразными инструментами: клавесин, продольные флейты, виолы да гамба, фидель, ребек, крумхорн, корнемюз и др., на творческой встрече предложат «феерверк» из музыкальных произведений европейских авторов с 13- 18 века.
4 раздел – Дополнительные услуги:
В Центре участники семинара могут воспользоваться доп. услугами:
– прокат велосипедов; велосипедная экскурсия по Орлёнку;
– заказ индивидуальных фото и видео материалов и др. В период проведения семинара возможны индивидуальные занятия и консультации со специалистами, персональные тренировки.
Расписание занятий будет размещено на сайте за 3-5 дней до начала семинара и будет выдано по прибытию в Центр.
Программа реализуется при информационной поддержке портала Йога секреты.
