Семинар-практикум "Разумное тело"
«Здоровое тело -
продукт здорового рассудка»
Бернард Шоу

Расписание занятий семинара-практикума «Разумное тело»

Место проведения ВДЦ «Орленок», Туапсинский район
Время проведения 30 апреля – 05 мая 2013 г.

Режим работы семинара-практикума

7-00 Утренняя практика на площадках Центра
9-00 ЗАВТРАК
11–30 Теоретические занятия (лекции), мастер-классы специалистов
13–00 ОБЕД
14–15 Тихий час
15–30 Занятия, открытые уроки, мастер-классы специалистов
17-00 Вечерняя практика
18–30 УЖИН
20–00 Творческие встречи, мероприятия семинара

 

№,№ Дата Время Вид занятия Наименование темы Преподаватель Место проведения
1 2 3 4 5 6 7
1  

 

 

 

30.04.

14-00

 

 

 

 

 

 

 

17-00

 

 

 

20-00

 

 

 

 

 

 

 

Вечерняя практика

Мастер-класс

 

 

 

Для специалистов детских  оздоровительных лагерей презентация летнего оздоровительного курса «Учимся быть здоровыми».  Данный курс является разделом «Детской оздоровительной Йоги» Программы —  лауреата III Всероссийского конкурса авторских программ дополнительного образования детей г. Москва.  Разработчики: Полтавцева Н.Е. к.п.н., Полтавцев И.Н.

 

Особенности аштанга — йоги

 

 

Вечер встречи – вводный курс.

 

 

 

Полтавцев И.Н.

 

 

 

 

 

Ермолаева Е.

 

Полтавцев И.Н.

Ролихин А.Е.

Ермолаева Е.

 

 

 

 

 

 

 

 

Звёздный- сп\пл.

 

 

Площадка обсерватории

 

 

 

 

 

2

 

 

 

 

 

 

 

01.05

07-00

 

11-30

 

 

15-30

 

 

 

15-30

 

17 — 00

 

 

 

20-00

Утренняя практика

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вечерняя пр-ка

 

 

 

 

Хатха-йога

 

Бассейн – плавание, аква-аэробика

 

 

«Особенности построения занятия с различными категориями учеников.   Детская Йога»

(совместное занятие родителей с детьми)

 

Пилатес

 

Экскурсия по центру: «Реликтовые растения в лесо-парковой зоне центральной усадьбы ВДЦ Орлёнок»

 

Терапевтические возможности йоги  —  мифы и реальность

Базовые различия между йогой классической и терапевтической

Ермолаева Е.

 

Сандул А.

 

.

Полтавцев И.Н.

 

 

 

Сандул А.

 

 

Тостоногова О.Г.

 

 

 

Полтавцев И.Н.

Ролихин А.Е.

Набережная

 

Бассейн ДКиС

 

 

Сп\пл

Звездный

 

 

эстрада  Звёздного

 

(встреча у камня)

 

 

 

Гостиная Звёздного

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

 

 

 

 

02.05

07-00 

11-30

 

 

 

15-30

 

 

 

 

17-00

 

 

 

 

20-00

Утренняя практ 

 

 

 

 

Спец. занятия-открытый урок

 

 

 

Мастер-класс, открытый урок

 

 

 

Факультатив

 

Хатха Йога 

Плавание, аква-аэробика

 

Йогатерапия

 

Медицина, рекреация и адаптивная физкультура при распространенных проблемах позвоночника. Возможности йоги.

 

 

Принципы и методы антигравитационной терапии
Упражнения для самовправления позвонков.

Йогатерапия на тренажере Ролихина.

 

 

«Астрология в нашей жизни. Игра великих символов. Практический подход к древнему знанию и понимание циклов своей жизни»

 

Плотников Д.. 

Сандул А.

 

 

 

Полтавцев И.Н.

 

 

 

 

Ролихин А.Е.

 

 

 

 

Лукьянов Е.

Набережная 

Бассейн ВДЦ

 

 

 

Сп\пл Стремит.

(спортзал школы)

 

 

Сп\пл Стремит.

(спортзал школы)

 

 

Костровое место л. Дозорный

 

 

 

 

 

 

4

 

 

 

 

 

 

 

 

03.05

07-00 

 

11-30

 

15-30

 

 

17-00

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20-00

Утр. практика 

 

 

 

Мастер-класс

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Мастер-класс (открытый урок)

Хатха  Йога (2 группы) 

 

Плавание, аква-аэробика .

 

Специальные восстановительные  упражнения при различных заболеваниях позвоночника.

 

Как подобрать комплекс оздоровительных средств йоги индивидуально или для однотипной группы.

Эффективные приемы йоги, помимо асан, для оздоровления позвоночника  (тантрические пульсации, йога в невесомости – тренажер, горячая йога – в бане и др. методы)

 

 

 

Дыхание йогов при остеохондрозе (механизмы воздействия, тактика и стратегия перестройки дыхания, дыхательные тесты, популярные оздоровительные упражнения).

 

Плотников ДЛукьянов Е.

 

Сандул А.

 

Ролихин А.Е.

 

 

Полтавцев И.Н.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Полтавцев И.Н.

Ролихин А.Е.

Набережная 

 

Бассейн ВДЦ

 

 

 

Сп\пл Стремит.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Площадка обсерватории

(гостиная Звёздного)

 

 

 

 

 

 

 

5

 

 

 

 

 

 

 

04.0.

07-00 

 

11-30

 

15-30

 

15-30

 

17-00

 

 

20-00

 

 

Утр. практика. 

 

 

 

 

 

 

 

Вечерняя практика

 

Обсуждения, дискуссии

 Хатха-Йога  (2 группы) 

 

Аква- аэробика

 

Пилатес

 

Индивидуальные консультации

 

 

Хатха Йога

 

Питание в йога терапии  позвоночника (эффективные типы разгрузок, постов, варианты голодотерапии).

Лукьянов Е.Ермолаева Е.

 

Инструктор Центра

Сандул А.

 

Ролихин А. Е., Полтавцев И.Н.

 

Плотников Д.

 

Полтавцев И.Н.

.

Набережная 

 

Бассейн ДКС

 

Сп\пл Стремит

 

Эстрада Солнечного

 

Сп\пл Стремит

 

Площадка обсерватории

 

 

6

 

 

 

 

 

05.05 07-00 

11-30

 

Утренняя практ. 

 

 

 

 

Хатха-Йога 

Плавание, бассейн

 

Плотников Д. 

Инструктор Центра

Набережная 

Бассейн ВДЦ

* Время посещения бассейна ВДЦ «Орлёнок» участниками семинара определено в дни и время проведения занятий по аква-азробике. Посещение бассейна возможно только при наличии Справки о состоянии здоровья установленного образца!!! (прилагается на сайте)

* Участники семинара могут присоединяться к экскурсионной программе детской группы для посещения музеев Центра.

* В случае ненастной погоды, занятия будут переносится в спортзал школы Центра и холл ДКиС по усмотрению инструктора, о чём будет сообщаться дополнительно.