Программа соревнований
1. Общие требования:
Испытания для девочек и мальчиков (7 – 11 лет) состоят из базовых позиций (асан) и позиций начального уровня сложности. Комплекс выполняется на коврике для занятий йогой. Все комплексы: 3, 2, 1 юношеского разряда носят обязательный характер. В случае изменения установленного порядка выполнения комплекса, выполнение не оценивается. Участник получает 0 баллов. Если участник не сумел выполнить какую-либо позицию, включенную в комплекс, или заменил ее другой позицией, оценка снижается на указанную в программе стоимость. Комплекс должен иметь четко выраженное начало и окончание, выполняться слитно, динамично, без неоправданных пауз. Максимальная оценка за исполнение 10, 0 баллов.
2. Разминка:
Перед началом выступлений участникам предоставляется общая разминка из расчета 30 секунд на одного участника.
3. Оценка исполнения:
Все позиции должны выполняться участниками технически правильно, в соответствии с требованиями техники исполнения.
Судьи оценивают качество выполнения упражнения в сравнении с идеально возможным вариантом, учитывая требования к технике исполнения отдельных позиций. При выставлении оценки за исполнение каждый судья вычитает из 10, 0 баллов сбавки, допущенные участником при выполнении элементов и соединений.
Виды ошибок: Основные, грубые, средние, мелкие.
К основным ошибкам, которые наказываются сбавкой, равной стоимости элемента, относятся:
— Нарушение техники исполнения элемента, приводящее к сильному, до неузнаваемости искажению;
— Фиксация элемента менее 3 секунд;
— Неоправданная пауза в выполнении композиции более 5 секунд.
Ошибки исполнения могут быть: мелкие – 0, 1 балла, средние 0, 3 балла, грубые — 0, 5 балла.
4. Оборудование:
Композиция выполняется участниками на коврике для йоги.
5. Регламент испытания:
5. 1. Участники – девочки и мальчики (7 – 11 лет).
Девочки могут быть одеты в купальники или лосины.
Мальчики могут быть одеты в гимнастические майки, шорты или лосины.
Композицию мальчики и девочки выполняют босиком.
5. 2. Порядок выступлений.
Для выполнения композиции предоставляется одна попытка. После вызова участника есть 20 секунд, чтобы начать выполнять композицию. Если композиция выполняется дольше 70 секунд, оно прекращается и оценивается только выполненная часть. Оценка действий участника начинается с момента принятия основного положения.
Повторное выступление участника может быть начато в случае ситуации опасной для жизни и здоровья участника. При возникновении таких ситуаций участник должен немедленно прекратить выступление.
3 юношеский разряд программы
|
№ |
Гимнастическое название элемента |
Образное название позиции, принятое в Федерации Йоги России, время удержания. |
Стоимость в баллах |
|
1. |
Основная стойка |
«Гора» |
0 баллов |
|
2. |
Прыжок ноги врозь, руки в стороны |
«Растянутый угол» 5 сек. |
0, 5 балла |
|
3. |
Наклон влево |
«Треугольник» влево 5 сек. |
1, 5 балла |
|
4. |
Наклон вправо |
«Треугольник» вправо 5 сек. |
1, 5 балла |
|
5. |
Выпад влево |
«Воин 2» влево 5 сек. |
1, 0 балла |
|
6. |
Выпад вправо |
«Воин 2» вправо 5 сек. |
1, 0 балла |
|
7. |
Упор лежа прогнувшись |
«Собака, головой вверх» 5 сек. |
1, 0 балл |
|
8. |
Сед на пятках |
«Вытяжение в позе ребенка» 5 сек. |
1, 0 балл |
|
9. |
Поворот на живот, прогнуться, руки ладонями вверх |
«Саранча» 5 сек. |
1, 0 балл |
|
10. |
Поворот, упор лежа |
«Планка» 5 сек. |
1, 0 Балл |
|
11. |
Прыжком упор присев |
Упор присев |
0, 5 балла |
|
12. |
Основная стойка |
«Гора» |
0 баллов |
|
|
|
|
|
|
|
Сумма баллов: |
|
10 баллов |