Содержание программы
Формируемые компетенции
Учебный план 72 часа
Учебный план 24 часа
Формы зачёта
Договор на образовательные услуги
Квитанция на оплату
Заявка
Одним из популярнейших направлений современного фитнеса признан «Ментальный фитнес» ( Body Mind Fitness ) — методики оздоровительной тренировки, основанные на идее неразрывной связи тела и сознания. К данному направлению относятся как восточные практики, так и европейские. К восточным практикам относится Йога и ее разновидности, китайская гимнастика ушу, цигун, тао и другие оздоровительные гимнастики. Среди европейских систем в фитнесе наибольшей популярностью пользуются системы Дж. Пилатеса, М. Фельденкрайза, М. Александера.
Цели и задачи учебного курса «Ментальный фитнес»:
Необходимость прохождения данного курса обусловлена тем, что в настоящее время имеет место расширение социального заказа на высокопрофессиональных специалистов в области ментального фитнеса. Для проведения занятия по йоге, китайской гимнастике, методу Пилатеса и пр. требуется высокая компетентность специалистов, знание техники выполнения упражнений, методики обучения, владения методами регуляции психоэмоционального состояния занимающихся.
Это обстоятельство привело к заметной активизации деятельности коммерческих структур, готовящих инструкторов популярных видов оздоровительного фитнеса на краткосрочных курсах. Однако полноценная подготовка таких специалистов возможна только на специализированных кафедрах физкультурных вузов, которые в своей деятельности опираются на накопленные десятилетиями научные и методические знания с применением новейших и образовательных технологий обучения.
Программа курса «Система организации занятий по ментальному фитнесу» составлена в соответствии с требованиями к обязательному минимуму содержания и уровню подготовки специалиста. В рамках данного курса подробно рассматриваются общие принципы оздоровительной тренировки, дается характеристика основных направлений ментального фитнеса, излагаются подробно содержание и методика преподавания европейских оздоровительных систем, в первую очередь, наиболее популярной и рейтинговой – метода Пилатеса.