Сандул Анна – Председатель Краснодарской региональной общественной организации «Федерация профессионалов фитнеса Краснодарского края»
Руководитель, методист студии «GreenFit гор. Краснодара, инструктор по направлениям пилатес, стретчинг, йога.
Сандул Анна выпускница Краснодарского государственного университета физической культуры, спорта и туризма, тренер по физической культуре и спорту, имеет сертификат инструктора ЛФК.
Сертифицированный инструктор по фитнесу Федерации Аэробики России;
один из 3 сертифицированных преподавателей по Deep Work * в Краснодаре.
Познакомившись с практикой йоги на семинарах ведущих специалистов края Коваля С.Н. , Лукянова Е., Плотникова Д., начала самостоятельно практиковать.
Более глубокое изучение йоги началось с 2011 года после обучения на курсах повышения квалификации по программе «Основы методики и практики Йоги» под руководством Полтавцева И.Н. директора Калининградского института Йоги и эзотерических знаний. Постоянно работает над совершенствованием своего мастерства, посещая различные семинары: йога-терапии Леонида Гарценштейна, придерживающегося концепции адекватной йоги; Анатолия Пахомова, следующего методике КПП – Корректного подхода к позвоночнику («Ваджра йога») и др.
Анна разработала авторскую методику для оздоровления позвоночника, создания и укрепления мышечного корсета, исправления и улучшения осанки.**
Для Анны йога — это способ быть адекватной в социуме, развиваясь и познавая этот мир и себя в нем.
Deep Work
Deep Work- Простая, интенсивная, уникальная и отличная от всех известных программ. Это функциональная тренировка с весом собственного тела.
• Deep Work 100% сжигает лишние калории
• Функциональная тренировка
• Медитация в движении
• Психологическая тренировка
• Освобождение накопленной энергии
• Ощущение эмоций
• Deep Work образует красивое тело
** Авторская методика Сандул Анны разработана для оздоровления позвоночника, создания и укрепления мышечного корсета, исправления и улучшения осанки
Программа «Здоровая спина» сочетает в себе специальные упражнения для тренировки глубоких мышц спины по системе Pilates, упражнения на растяжку и расслабление. Серьезная проработка корсетных мышц создает оптимальные условия для оздоровления и хорошего самочувствия вашей спины!
Основная цель занятий «Здоровая спина» — восстановление гибкости и подвижности суставов позвоночника, восстановление эластичности мышц, снятие напряжений и «блоков» в области спины.
